Вы любите огурцы? В любом случае, не лишним будет узнать об их пользе для нашего здоровья:
1. Прекрасно восполняет недостаток воды
Есть люди, которые не могут пить много воды. Оказывается, воду можно съесть! Огурец на 90% состоит из воды: и вкусно, и полезно.
2. Выводит токсин
Огурец работает своеобразной «метлой», которая выметает ненужное из организма.
3. Кладезь витаминов и минералов
Кто бы мог подумать, что в таком обыденном овоще, как огурец, содержатся витамины А, В и С, а также калий, магний и кремний! Причем, самое большое содержание витамина С – в кожуре.
4. Улучшает пищеварение и способствует потере веса
Волокна огурца нормализуют перистальтику кишечника и являются отличной профилактикой запоров. А высокое содержание воды в огурцах и низкая калорийность делает их идеальной пищей для худеющих людей.
5. Средство от мешков под глазами
Огурец обладает противовоспалительными свойствами. Прикладывание кружочков огурца к глазам уменьшает отечность и мешки под глазами.
6. Снижает уровень холестерина
В состав огурцов входят вещества стерины, которые понижают уровень холестерина в крови.
7. Улучшает состояние ногтей и волос
В состав огурца входит кремний, полезный элемент для состояния волос и ногтей.
8. Полезен для здоровья почек
Употребление огурцов снижает содержание мочевой кислоты в организме, благоприятно воздействуя на почки.
9. Профилактика онкологических заболеваний
Огурец содержит соединения – линганы, которые снижают риск возникновения рака женских и мужских репродуктивных органов.
10. Помощь при солнечных ожогах
Потерев соком огурца обгоревшие участки кожи, можно существенно облегчить неприятные ощущения.
Конечно, это далеко не все полезные свойства огурцов, но даже перечисленных пунктов достаточно для того, чтобы полюбить и чаще употреблять этот зеленый овощ!
Питайтесь правильно, будьте здоровы и красивы!