Здоровый организм – это прежде всего чистый организм, без лишнего веса, токсинов и шлаков. Этому способствует правильное питание, регулярные физические упражнения, питьевой режим, отсутствие стрессов и правильный сон. К сожалению, всех этих банально простых правил придерживаться в современном мире достаточно сложно, что и приводит нарушению обменных процессов и загрязнению организма шлаками и токсинами.
Детоксикация организма – это процесс разрушения токсических веществ разными способами и выведение их из организма.
Крайне важно проводить регулярно комплексную очистку организма. Ведь мы подвергаемся загрязнению постоянно, в первую очередь из-за окружающей среды – выхлопные газы, постоянные стрессы, вода и продукты, которые не всегда соответствую санитарно-эпидемиологическим нормам. И для того, чтобы организм продолжал работать, без сбоев и плохого самочувствия, нужно разгружать его от скопления ненужных вредных веществ.
Токсины и шлаки – это вредные вещества, которые попадают в организм через продукты и окружающую среду. Накапливаясь в организме, они могут приводить к сбоям, но если у вас сильный иммунитет, организм достаточно легко может вывести их.
Симптомы зашлакованности организма:
- хроническая усталость и быстрая утомляемость;
- частые головные боли;
- бессонница;
- проблемы с давлением;
- ухудшение пищеварения.
В организме человека все связано и на его работу влияет каждая мелочь, которая воздействует на него как извне, так и попадая внутрь. Большинство продуктов, потребляемых человеком, содержат соли. Как известно, в малых дозах соль нужна и полезна. Но ее повышенный уровень может пагубно сказаться на организме.
Главными симптомами избытка соли в организме являются:
- отёчность – на ногах, лице (особенно вокруг глаз);
- чувство жажды;
- повышенное давление;
- частые головные боли;
- проблемы с кишечником.
Заметили у себя хотя бы несколько похожих симптомов? Пора задуматься над программой очистки организма от шлаков и токсинов. Ведь детоксикация организма замедляет процесс старения, нормализирует пищеварение, улучшает состояние ногтей, волос и кожи.
Есть множество способов полного очищения организма от шлаков и токсинов. Некоторые их них вы можете провести в домашних условия.
Прежде чем прибегнуть к очистке организме, следует помнить несколько важных правил:
- нельзя голодать. В организм должны поступать необходимые полезные вещества для поддержания жизнедеятельности;
- нельзя слишком долго использовать тот или иной способ очистки;
- нельзя резко прерывать процесс, если речь идет об очистительных диетах, необходимо плавно «выходить» с диеты.
Очищение водой — одна из самых простых и полезных чисток. Суть её проста – необходимо выпивать большое количество очищенной воды, примерно 12 стаканов в день. Таким образом вода выведет токсины и шлаки из организма естественным путем, а все органы будут наполнены нужны количество воды. К тому вода выводит лишние соли. Прибегая к данному способу, вовсе не означает, что вам нужно голодать. Для того, чтобы очищение водой было эффективным, следует исключить из рациона жаренную и тяжелую пищу. Поначалу для вас будет непривычно употреблять большое количество воды, можете начать с небольшого объема и постепенно добавлять. В среднем для данного метода требуется 10-14 дней. В итоге, вы очистите организм и выработаете привычку пить достаточное количество воды.
Эффективными способами очистки организма являются различные очистительные диеты.
Например, очищение кашами. Рекомендуемые крупы – рис (бурый, нешлифованный), гречка, овсянка и перловка. Употреблять их нужно без соли и масла для достижения эффекта. Главная роль крупы – будто щеткой сметать остатки еды и шлаки на стенках кишечника и выводить их. К сожалению, вкус каш приедается, но вы можете их чередовать по дням. Зато кроме чистого организма, вы также получите постройневшую фигуру. Придерживаться данного метода стоит примерно 10 дней.
Если каши вам не по душе, диета кисломолочными продуктами вам точно подойдет – кефир или натуральный йогурт не только помогут очистить организм, но и улучшат пищеварение и иммунитет, восстановят микрофлору, благодаря живим кисломолочным бактериям. Следует выбирать нежирный продукт, 1% или 2,5%. Есть несколько способов данного очищения.
- утром выпивать 1 стакан кефира, в течении дня есть легкую пищу и выпивать около 2 литров воды. Рекомендуемый период – до 2 недель такой очистки;
- в течении дня выпивать 2 литра кефира – по 1 стакану в час. Кроме кефира разрешается несладкий чай, а еда запрещена. Так как данный метод более разгрузочный и сложный, прибегать к нему стоит максимум 1 день 1 раз в месяц.
Также вы можете помочь организму очиститься с помощью сорбентов, таких как активированный уголь, или же использовать клизму для достижения более быстрого эффекта. Помните, что нельзя злоупотреблять данными способами, так как желудок «привыкнет» к помощи в переваривании пищи и в последствии слабо будет выполнять свою роль. Рекомендуется от 3 до 7 дней очистки организма с помощью угля (1 таблетка на 10 кг вес) и до 1 недели очистки клизмами.
Курсы детоксикации желательно проводить, опираясь на свое самочувствие, и выбирать наиболее щадящий для своего организма метод. В среднем, в зависимости от метода, необходим 1 курс в полгода.
Если же вы не хотите заниматься самолечением и доверить свое здоровье медицине, лучше обратиться к врачу. В клинике ANACOSMA работают только лучшие специалисты, которые разработали полный курс детоксикации организма от шлаков. В программу входят как процедуры по очищению организма внутри, так и внешне. Для детокса в ANACOSMA вам предложат:
- карбокситерапия – подкожные инъекции углекислого газа, которые не только питают, но и омолаживают кожу. Данная процедура полезна в комплексе с другими, так как после очищения, коже требуется питание и увлажнение;
- детокс-капельницы – уникальный метод очищения организма с помощью капельниц, состав которых запатентован ANACOSMA, быстро и легко поможет вам в борьбе со шлаками.
Программы очищения организма нужны еще и потому что после них вы почувствуете не только легкость, но и отличное самочувствие, бодрость и энергию.
