Экология, плохое качество продуктов питания, сумасшедший ритм жизни отражаются на нашем организме. И по паспорту человеку может быть 40 лет, а организм «износился» уже на 60! Чтобы узнать свой биологический возраст, необходимо выполнить 5 заданий:
- 1. Измерьте свой пульс в спокойном состоянии, а затем после 30 приседаний. Посчитайте разницу между показаниями. Если разница:
- 10 ударов – Ваш организм чувствует себя на 20 лет
- От 10 до 20 ударов – 30 лет
- От 20 до 30 ударов – 40 лет
- От 30 до 40 ударов – 50 лет
- Более 40 ударов – 60 лет и старше
- 2. Сцепите руки за спиной в «замок». Результаты:
- Удалось без усилий – Ваш организм чувствует себя на 20 лет
- Удалось коснуться пальцами – 30 лет
- Не удалось коснуться – 40 лет
- Не удалось выполнить упражнение – 60 лет и старше
- 3. Встаньте прямо, слегка согнув ноги в коленях, дотянитесь до пола. Результаты:
- Ладони полностью ложатся на пол – Ваш организм чувствует себя на 20 — 30 лет
- Только пальцы коснулись пола – 30-40 лет
- Достали только до уровня колен – 60 лет и старше
- 4. Закройте глаза, опустите руки, станьте на одну ногу и посчитайте, сколько секунд можете простоять в таком положении. Результаты:
- Более 30 секунд – Ваш организм чувствует себя на 20 лет
- От 20 до 30 секунд – 40 лет
- 15 секунд – 50 лет
- Менее 10 секунд – 60 лет и старше
- 5. Ущипните себя за тыльную сторону кисти и подержите 5 секунд, отпустите. За какое время цвет кожи вернется к своему обычному. Результаты:
- За 5 секунд – Ваш организм чувствует себя на 20 — 30 лет
- 8 секунд – 40 лет
- 10 секунд – 50 лет
- 15 секунд – 60 лет и старше
Теперь выведите среднее арифметическое по всем результатам теста. Это и есть ваш биологический возраст на сегодняшний день. Вы довольны результатом? Если нет, клиника АНА-КОСМО предлагает уникальную, проверенные в действии программы естественного омоложения.
И пусть ваш биологический возраст будет моложе, чем данные паспорта!
Будьте здоровы и молоды!