Рекомендации по питанию после операции «Ультразвуковая липосакция» от главного диетолога проекта «Balance menu» Татьяны Марковой.
Чтобы быстро восстановится после данной процедуры, и сохранить свои новые стройные очертания, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Ваш рацион должен состоять преимущественно из продуктов органического происхождения, именно они помогут восстановиться организму после операции (organicfood.com.ua);
- Ваше питание в послеоперационный период должно состоять из 4 – 5 небольших порций в день. Преобладать в рационе должны: овощи, фрукты, зерновые. Не жирный белок животного происхождения (рыба, птица) и растительный белок.
- Суточная калорийность в первую послеоперационную неделю не должна превышать 1000 калорий. После первой недели, дневную калорийность нужно довести до 1300 калорий и для удержания достигнутого результата питаться так не меньше полутора месяцев.
- Необходимо пить достаточное количество минеральной негазированной воды – по 2 л в день.
- Нужно сократить количество сладостей с большим содержанием сахара и полностью отказаться от сладостей из белой муки, а также сластей неоднородного происхождения: торты, пирожные, различные конфеты. Сделайте выбор в пользу лакомств из натуральных компонентов: шоколад, халва, желе, сухофрукты и выпечка из цельных злаков.
- Компания «Balance menu», создателем которой является известная олимпийская чемпионка и красивая женщина Екатерина Серебрянская, разработает программу питания из органических продуктов согласно Вашим целям. Доставка комплексного питания осуществляется прямо в клинику во время процедур или в любое удобное для Вас место. (balancemenu.com).