Сложно поверить, но 15 сентября 2013 года ей исполнится 45 лет и она мама двоих детей! Секретом своей молодости Масако называет ежедневный 5-ти(!!!) часовой уход за своей кожей! Блог Масако, где она рассказывает о своих секретах красоты, имеет посещаемость более 10 000 человек в сутки!
Мы выбрали для Вас самое-самое
14 секретов молодости нестареющей Масако Мизутани
- Утренний уход за кожей
Очищение, питание кожи, обязательные средства для защиты от солнца.
Для утреннего ухода Масако использует крема с высоким содержанием витамина Е, добавляет этот витамин в крема и лосьоны для тела. - Вечерний уход за кожей
Очищение, тонизирование, увлажнение кожи.
К вечерним процедурам Масако дополнительно увлажняет лицо при помощи домашней паровой установки. - Ежедневный массаж лица
Пальцами, используя технику Шиацу, а также массаж нефритовым роллом или костяным гребнем. - Натуральные маски для лица
Масако готовит маски сама по древним японским рецептам. - Сбалансированное диетическое питание
4-5 раз в день небольшими порциями. - Употребление большого количества клетчатки
Употребление свежих, без обработки, овощей и фруктов.
Обязательное употребление ненасыщенных жиров
Источники: жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, оливковое масло…- Употребление достаточного количества воды
- Здоровый сон
Не менее 8 часов в сутки - Регулярные занятия спортом
- Натуральный макияж«Легкий» макияж – визуально омолаживает.
- Оптимизм и позитивное настроение
Стрессы всегда накладывают свой отпечаток на внешность. - Отсутствие вредных привычек
- Любовь к себе и окружающим
Чаще улыбаться, говорить себе и другим приятные фразы.
Как видим, ничего нового в секретах Масако нет, главный секрет, на наш взгляд, – системность и регулярность в уходе за собой!