Кожна жінка хоче залишатися красивою, здоровою та активною все життя. На жаль, біологічний та хронологічний вік у жінок не збігаються і згодом на фоні роботи гормональної системи процеси старіння прискорюють свій темп.
Клімакс – це особливий період у житті жінки, коли в її організмі відбувається поступове згасання репродуктивної функції. Це природний процес, якого не уникнути, але будучи готовим до нього морально, можна максимально підготувати своє тіло, щоб цей етап пройшов менш болючим і неприємним. Клімакс характеризується зниженням рівня жіночого статевого гормону, естрогену, і врешті-решт призводить до повного припинення репродуктивної функції. У середньому цей процес триває до 2 років і настає у жінок віком від 45 до 50 років. Але останнім часом все частіше трапляються випадки раннього (до 40 років) та пізнього (після 55 років) клімаксу. Пов’язано це з багатьма факторами – екологія, спадковість, спосіб життя та ін.
Симптоми клімаксу
У кожної жінки менопауза відбувається по-різному. Спостерігають такі симптоми:
- Припливи. Різкий стрибок температури, відчуття жару в області рук, шиї, обличчя та грудей, які тривають від кількох секунд до 5-6 хвилин, після чого різко настає озноб і сильне потовиділення. Чому трапляються припливи? Проблема у дефіциті гормонів. Так як жіночі статеві гормони впливають на терморегуляцію організму, при їх нестачі мозок отримує помилковий сигнал, що організм перегрівся і для боротьби з теплом відбувається потовиділення.
- Нічна пітливість. Сильний гіпергідроз уночі можна віднести до припливів, що виникають під час сну. Причина знов-таки у дефіциті гормонів. Крім клімаксу нічне потовиділення може символізувати наявність низки хвороб (ГРВІ, пневмонія, грибкові інфекції, туберкульоз, ВІЛ, діабет, вегетосудинна дистонія).
- Остеопороз. Зміна гормонального балансу дуже несприятливо впливає кісткову тканину. Нестача жіночих гормонів призводить до пористості кісток, що веде до переломів. Зап’ястя, стегна, хребет – місця, що найчастіше зазнають переломів під час менопаузи.
- Зовнішність. Дефіцит гормонів впливає на зовнішність жінок насамперед. Лупа і випадіння волосся, ламкість нігтів, в’ялість шкіри, пігментні плями – ознаки, за якими можна визначити клімакс на початковій стадії і відповідно вжити заходів для того, щоб вони вплинули на організм якомога менший вплив.
- Нетримання. Сечостатева система під час клімаксу також піддається порушенню та ослаблення м’язів сечового міхура призводить до нетримання сечі, наприклад, під час напруження живота.
- Емоційна нестійкість. Під час менопаузи жінки схильні до змін не тільки фізіологічних, а й особливо емоційних. Діяльність нервової системи порушується, і жінка може відчувати депресію, апатію, дратівливість, надмірну тривожність.
Секс при клімаксі
Під час клімаксу страждають усі системи організму більшою чи меншою мірою і знайти орган, не схильний до змін, неможливо. Але оскільки клімакс – це згасання саме репродуктивної функції, то насамперед менопауза впливає на інтимне життя. По-перше, знижене лібідо. Цю ознаку варто розглянути з двох сторін, оскільки у жінок присутні 2 види гормонів – естроген (жіночий гормон) та тестостерон (чоловічий). Відповідно, навіть при зменшенні рівня одного з них сексуальний потяг залишається, а в деяких випадках не тільки не знижується, а й зростає. Інша річ, що загальний стан жінки під час клімаксу досить депресивний, вона може бути незадоволена своїм тілом, і тому самостійно підсвідомо вбиває сексуальне бажання. Невдоволення собою через збільшення ваги, почуття недосконалості і наближення старості, а також фізіологічні зміни статевих органів безпосередньо впливають на психологічний настрій жінки і викликають небажання займатися сексом. Важливою зміною організму жінки, що впливає на сексуальне життя, під час менопаузи є підвищена сухість піхви, через яку жінка відчуває дискомфорт чи навіть біль під час статевого акту. Якщо ж фізичний дискомфорт простіше вирішити (за допомогою спеціальних лубрикантів), то допомогти впоратися з психологічною стороною може кохана людина або ж варто звернутися до психолога, адже кожна жінка в будь-якому віці і стані має переваги, на які варто звернути увагу і підкреслити.
Лікування менопаузи
Все ж таки бувають ситуації, коли допомоги психолога недостатньо і слід звернутися до гінеколога. Разом із лікарем Вам підберуть ефективне лікування клімаксу.
Один із методів – гормональна замісна терапія, в основу якої входять гормональні препарати. Головним є гормон естроген, рівень якого необхідно відновити в організмі. Цей метод хороший і дієвий, але має свої побічні дії, так що наважуючись застосовувати гормональну терапію, слідкуйте за своїми відчуттями та обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком лікування. Все частіше жінки вдаються до лікування клімаксу препаратами на рослинній основі. Вони дійсно мають натуральні компоненти у складі та допомагають впоратися з неприємними симптомами, але на жаль, менше допомагають, ніж професійні засоби.
Також варто пам’ятати про прості правила, виконання яких однозначно допоможе легше пережити клімакс та впоратися з припливами:
- фізичні навантаження. Під час клімаксу вага у жінок збільшується, навіть у тих, хто не схильний до повноти. Саме тому так важливо не нехтувати заняттями спортом, щоб не погіршити ситуацію;
- правильне харчування. Жінкам під час менопаузи рекомендується більше вживати продуктів із низьким вмістом жиру, свіжих овочів та фруктів, виключити смажену, перчену та солону їжу;
- полівітаміни. Наприклад, вітамін Е допомагає контролювати частоту припливів.
- більше бувати на свіжому повітрі, уникати задухи.
Читайте детальніше про комплексну програму жіночого оздоровлення та омолодження у клініці ANACOSMA.
Догляд за шкірою при менопаузі
Для жінки у будь-якому віці важливо виглядати молодою, красивою та здоровою. Під час клімаксу шкіра особливо швидко старіє через менше вироблення організмом гіалуронової кислоти, тому для збереження здоров’я та молодості потрібен і важливий обов’язковий догляд.
Використовуйте ліфтингові креми, сироватки та маски в області очей, обличчя, шиї та декольте. Вони живлять шкіру, роблять її гладкішою, підтягнутою. У клініці ANACOSMA роблять спеціальні процедури догляду, використовуючи професійну елітну косметику Sothys. З її допомогою ваша шкіра знову стане еластичною, зволоженою, ви отримаєте видимий омолоджуючий ефект.
Боротися зі зморшками та відновленням обмінних процесів у шкірі можна за допомогою біоревіталізації – поверхневих ін’єкцій гіалуронової кислоти тонкою голкою.
Комплекс процедур апаратом Альтера та Derma Genesis значно покращить стан вашої шкіри, подарує молодість та свіжість. За допомогою Альтера за одну процедуру ви отримаєте рівну підтягнуту шкіру, яку раніше можна було отримати тільки хірургічним втручанням. Лазерне омолодження Derma Genesis за допомогою апарату Cutera омолоджує шкіру, розгладжує мімічні зморшки, усуває вікові зміни шкіри.
Жінка прекрасна у будь-якому віці. А допомогти їй продовжити молодість та дбати про її красу завжди допоможе ANACOSMA.
