Рекомендації щодо харчування після операції «Ультразвукова ліпосакція» від головного дієтолога проекту «Balance menu» Тетяни Маркової.
Щоб швидко відновитись після цієї процедури, і зберегти свої нові стрункі риси, потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:
- Ваш раціон повинен складатися переважно з продуктів органічного походження, саме вони допоможуть відновитися організму після операції (organicfood.com.ua);
- Ваше харчування післяопераційний період має складатися з 4 – 5 невеликих порцій на день. Переважати у раціоні повинні: овочі, фрукти, зернові. Чи не жирний білок тваринного походження (риба, птах) і рослинний білок.
- Добова калорійність протягом першого післяопераційного тижня не повинна перевищувати 1000 калорій. Після першого тижня, денну калорійність потрібно довести до 1300 калорій і для утримання досягнутого результату харчуватися не менше півтора місяця.
- Необхідно пити достатню кількість негазованої мінеральної води – по 2 л на день.
- Потрібно скоротити кількість солодощів з великим вмістом цукру та повністю відмовитися від солодощів з білого борошна, а також солодощів неоднорідного походження: торти, тістечка, різні цукерки. Зробіть вибір на користь ласощів з натуральних компонентів: шоколад, халва, желе, сухофрукти та випічка із цільних злаків.
- Компанія «Balance menu», творцем якої є відома олімпійська чемпіонка та вродлива жінка Катерина Серебрянска, розробить програму харчування з органічних продуктів згідно з Вашими цілями. Доставка комплексного харчування здійснюється прямо до клініки під час процедур або в будь-яке зручне для Вас місце.