icon

«Чоботар з чоботями» бо Що робить лікар для своєї молодості та краси?

01.08.2014

Щодня ми, лікарі клініки АНА-КОСМО, рекомендуємо своїм пацієнтам наступне:

– дотримуйтесь режиму сну, не менше 8 годин на добу, з 23.00 – до 7.00

– пийте не менше 1,5-2 л води чистої води на день

– їжте якнайбільше сирих овочів та фруктів, відмовтеся від солодкого та рафінованих продуктів

– займайтеся спортом щодня не менше 45 (!) хвилин,

– відмовтеся від шкідливих звичок.

І досить часто ми чуємо зустрічне запитання: «Лікар, а Ви самі що робите для того, щоб залишатися молодою та красивою?» .

В основі моєї життєвої філософії – розуміння того, що все у цьому світі – від Бога. Звідси випливає здорове ставлення до зовнішнього світу та зовнішніх обставин. Я люблю свою роботу. Для мене вона – і хобі, і робота водночас. Мені подобається оперувати, подобається спілкуватися із пацієнтами.

Я тримаюсь здорового способу життя. Вже багато років я вегетаріанець, іноді, зрідка, вживаю рибу в їжу. Займаюся спортом, ранкова зарядка – щодня, 3 рази на тиждень тренування з джиу-джитсу. З процедур у клініці обов’язково курсами проходжу детокс-процедуриплазматерапію і крапельниці, що омолоджують, а по догляду за обличчям – лазерне омолодження та ін’єкції ботулотоксину.

Денищук Павло Андрійович